Konkrétna diéta nezaberá. Kde je chyba?

Dôvody, prečo sa človek rozhodne schudnúť, respektíve zhodiť len pár alebo možno viac kíl sú rôzne, ale k najčastejším sa asi radia- vyzerať dobre a cítiť sa dobre.
zelené jablíčka
No tak, ako sa v dnešnom svete stáva zvykom z roka na rok priberať, rovnako tak sa stalo akýmsi trendom dodržiavať rôzne moderné diéty, predovšetkým kvôli vizuálnemu efektu. Ale existuje aj dosť relatívne odlišných prípadov a to situácie, kedy nám konkrétnu diétu a zmenu životného štýlu predpíše lekár, na základe nižšej alebo vyššej nadváhy, v nemálo prípadoch na základe odbúrania hrozby týkajúcej sa pomerne vážneho ochorenia- obezity.
citrónová šťava
V prípade, že sa inšpirujeme diétou z vlastného presvedčenia a to napríklad radami, ktoré nájdeme na internete, je tu určité riziko, že zvolená diéta nám nemusí zapasovať ideálne, respektíve môže mať krátkodobý alebo takmer nulový efekt, nevraviac o jej prerušení či následnom opätovnom príbytku váhy na pôvodnú, či možno ešte vyššiu hodnotu. V situácii, ak nám diétu predpísal lekár a potrebujeme tých kíl zhodiť viac je možné, že si budeme musieť pomôcť okrem zdravšej stravy a pravidelného pohyby aj doplnkami tabletky na chudnutie, čo je už vlastne zaručenou a efektívnejšou voľbou, pokiaľ sa trápime a požadované výsledky neprichádzajú v miere, v akej by sme si predstavovali.
ovocné smoothie
•         Ide v podstate o stávku na istotu, aby naša snaha dosiahla očakávaný efekt.
Schudnúť formou upravenej stravy je síce základným a prirodzeným postupom, ale táto cesta nemusí byť vždy a pre každého úspešná, respektíve pojem diéta nie je vôbec ucelený. Má veľa podôb a áno, samozrejme môže byť skutočne účinná, ale treba sa "trafiť do čierneho". A aj pokiaľ začíname vidieť viditeľné účinky, je dôležité, aby sme sa tomuto novému stravovaniu a životnému štýlu vedeli úprimne prispôsobiť, inak je pravdepodobné, že účinok bude krátkodobý alebo takpovediac "sezónny".

Konkrétna diéta nezaberá. Kde je chyba?
3.8 (76%)10

PODOBNÉ PRÍSPEVKY

Ako predchádzať vzniku SIDS?

Hoci výskyt tohto syndrómu výrazne poklesol, stále ide o dosť veľký počet bábätiek, ktoré jeho následkom ročne zomrú. Dobrou správou…

Chudnite čo najzdravšie

Niekedy je ťažké rozhodnúť sa, čo je najlepšie pre vaše pohodlie. Aj keď je to možno smiešne a možno máte pocit,…

Prírodné lieky na bolesť hrdla

Pri zapálenom hrdle môžete niekoľkokrát denne kloktať silný soľný roztok. Soľ v prvom rade dezinfikuje. Preto z hrdla odstráni baktérie a vírusy, ktoré…

Čo je demencia

Už samotný názov napovedá o čo pri tomto ochorení ide de mentia – odchádzajúci duchom. Chronické ochorenie mozgu, ktoré nepriaznivo vplýva…